首が痛いので整形外科を受診、レントゲンを撮りストレ－トネックと言われ、インタ－ネットで調べすぐ来院されました。
仕事で常に首が緊張、悪い姿勢
4日ほど前から首が痛くなり、両手にシビレがあるとの事。 仕事では立ってうつむいてる事がほとんどで、常に首が緊張している悪い姿勢をしているようです。 10代の頃に交通事故で首を捻挫し、通院したこともあるそうです。
検査をしていくと、首に痛みが出ている為、思うように体を動かせません。 両肩も前に出ていて、腕のねじれもあり呼吸も浅いようです。
筋肉の緊張をとり、動きを良くします
首の痛みのせいか、体が固くなっている為、足からゆらゆらとさせながら、筋肉の緊張をとっていきます。 体はだんだん動きが良くなり、軽くなっていきます。 初回だけは首にさわると、痛みがあるのでさわらずに首の動きを良くしました。 前に出ている肩を広げることをしました。
通院するたびに、手のシビレ首痛が軽くなっていきます。 しかし、この方の問題は日常の姿勢とストレスも関係しているようです。 きちんと計画的に体のケアをしていくといいですね。