肩こり

首、肩こりについて

コリの仕組み

一般的に言われるのは肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなり乳酸がたまりコリになります。

肩こりの症状

僧帽筋エリアの諸筋に生じる主観的に詰まったようなこわばった感じや不快感、こり感、重苦しさや痛みがあります。

肩こりの原因

僧帽筋エリアの諸筋に生じる主観的に詰まったようなこわばった感じや不快感、こり感、重苦しさや痛みがあります。

○パソコン作業やスマホ操作の時の姿勢
○下を向いて腕を使う仕事
○家で横になってテレビを見ている
○運動をしない
○気にしてなかったが、数十年前車をぶつけられた事がある
○生活の中でのストレス

人の頭の重さは平均で4~6㎏とも言われています。
人はこの思い頭をささえています(筋肉が頑張っています)
仕事での悪い姿勢、普段家での悪い姿勢により、頭は前に
首が斜めに傾いていきます。
それを筋肉が必死に支え首、背中の筋肉がガチガチに!(コリになります)
ストレスも体に影響を与え、筋肉が緊張してコリになる場合があります。

掲載日:2016年09月05日

カテゴリー: 肩こり, 肩の痛み、四十肩・五十肩, 適応症状, 首のこり, 首の痛み、寝違え

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ありがとう整体院

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